Heilendes Chi Kung · Kurs 01
Kurs 01 ist das wesentliche Fundament für den gesamten Heilenden Chi Kung-Weg. Bevor Sie in spezifische Heilungsformen und fortgeschrittene Energiearbeit eintauchen, müssen Sie das körperliche Bewusstsein, die Atemqualität und die innere Sensibilität entwickeln, die Chi-Kung-Praxis wirklich effektiv machen.
This course takes you step by step through the fundamental building blocks of Chi Kung practice. You will learn about the meridian system and energy anatomy, establish a correct posture and structural alignment, develop your breath as a primary tool for energy cultivation, and receive your first gentle movement sequences to begin building a sustainable daily practice.
Course 01 Program
Module 01
Atem, Haltung & Körperbewusstsein
Die grundlegenden Fähigkeiten für alle Chi-Kung-Praxis: natürliche Bauchatmung, korrekte stehende Ausrichtung und tiefes Entspannen ohne Zusammenbrechen erlernen — die Qualität des Bewusstseins, die innere Praxis…
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Module 02
Das Energiefeld & das Meridiansystem
Eine Einführung in die chinesische medizinische Körperkarte: die zwölf primären Meridiane, die acht außerordentlichen Meridiane, die wichtigsten Energiezentren und wie Chi durch diese Kanäle fließt, um jeden Aspekt der…
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Module 03
Sanfte Bewegung & Energiefluss
Die ersten bewegten Chi-Kung-Formen: sanfte wellenartige Bewegungen, die Gelenke öffnen, Spannung aus dem Bindegewebe lösen und einen glatten, ungehemmten Chi-Fluss durch den Körper fördern — die natürliche Leichtigkeit…
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Module 04
Aufbau Ihrer Täglichen Praxis
Die wichtigste Lektion jedes Chi-Kung-Kurses: wie man eine Praxis aufbaut, die man tatsächlich beibehält. Ohne Regelmäßigkeit liefert keine Menge Technik Ergebnisse. Dieses Modul befasst sich mit den praktischen und…
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Was die Menschen sagen
Echte Geschichten. Echte Transformation.
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